Inleiding Aromatherapie

Aromatherapie betekent: genezen door geur. Er wordt gebruik gemaakt van essences die van planten afkomstig zijn. Het omvat verschillende producten, waarvan de aroma-oliën het meest bekend zijn. Ze worden ook wel etherische of essentiële oliën genoemd . Dit zijn sterk geurende oliën die afkomstig zijn uit delen van een plant. Gemiddeld is voor 2 liter etherische olie 70 kilo plantenmateriaal nodig! Verder zijn er ook nog de hydrolaten, maceraten en basisoliën. Een hydrolaat is de condens die tijdens een distillatieproces als water neerslaat en wordt opgevangen. De olie wordt eruit verwijderd en het hydrolaat blijft over. Dit bevat de wateroplosbare delen van etherische oliën en is goed te gebruiken als gezichtslotion. Een maceraat is een basisolie waarin enige tijd planten of bloemen geweekt zijn. Een basisolie is een neutrale olie dat gebruikt kan worden om etherische oliën te verdunnen en kan als massage-olie gebruikt worden. Voorbeelden van basisoliën zijn zonnebloemolie, tarwekiemolie, jojoba-olie en olijfolie.

Aromatherapie behandelt lichaam en geest tegelijk. De geur van de ehterische oliën heeft een krachtig effect op de emoties terwijl hun chemie het lichaam beïnvloedt. Het is een methode die ter ondersteuning van andere behandelingen kan dienen of ter voorkoming van ziektes. Voor huiselijk gebruik zijn de essences ook goed te gebruiken:

Behandelen van kleine kwaaltjes

Bij aandoeningen aan de luchtwegen kan een stoombadje gebruikt worden waaraan enkele druppels etherische olie is toegevoegd. Voor bijvoorbeeld spanning in de spieren of kneuzingen kan een kompres gemaakt worden, door een washandje nat te maken in een kom water waarin 500 ml water en ongeveer 5 druppels etherische olie zitten. Bij wondjes, insectenbeten of puistjes kan lavendel- of teatree-olie direct op de plekjes aangebracht worden, zodat het voor genezing zorgt. Pas echter altijd goed op met onverdunde oliën, want de meeste zijn te sterk om onverdund gebruikt te kunnen worden. Bij slaapproblemen kan een beetje etherische olie op het kussen of een doekje gedruppeld worden. De geur zorgt dan voor ontspanning.

Creëren van een prettige sfeer

Door het verdampen van aangenaam geurende etherische oliën kan er een prettige sfeer in een ruimte gecreëerd worden. Daarvoor kan gebruik gemaakt worden van een aromalampje of een geursteen. Een aromalampje bestaat uit een bakje waar water in gedaan kan worden en een waxinelichthouder waarop dit bakje geplaatst kan worden. Door de warmte van het waxinelichtje verdampt het water met de olie en wordt de geur over de hele ruimte verspreid. Een geursteentje is een poreuze steen waarop olie gedruppeld kan worden. Doordat de steen poreus is trekt de olie erin en verdampt het langzaam. Een geursteen is vooral geschikt als een brandend waxinelichtje niet is gewenst in een ruimte. Bovendien vallen geursteentjes minder op.

Lichamelijke verzorging

Ook voor cosmetisch gebruikt zijn essentiële oliën goed te gebruiken. Pas echter altijd goed op met onverdunde oliën, deze zijn vaak te sterk om rechtstreeks op de huid te gebruiken. Druppels essentiële olie kunnen toegevoegd worden aan neutrale cremes of kunnen verdund met basisolie gebruikt worden als massageolie. Ook een bad is heerlijk als er etherische olie aan toegevoegd word. Gebruik wel altijd speciale neutrale badolie, want olie lost niet op in water.