Kruiden producten

Inwendig gebruik

Capsules

Capsules kunnen poeder bevatten van bladeren, wortels en andere delen van kruiden, maar ook kruidenextracten. Kruidenextracten worden gemaakt door de actieve bestanddelen van het kruid met behulp van een oplosmidden [meestal alcohol), te scheiden van de inactieve bestanddelen. De fabrikant verwijdert de inactieve bestanddelen [zoals suiker, zetmeel en cellulose) en concentreert de actieve bestanddelen tot een vloeibaar of poedervorming extract.

Extracten zijn wel 5 tot 10 keer zo geconcentreerd als kruidenpoeder. Daardoor zijn ze veel krachtiger. Het lichaam kan de actieve kruidenbestanddelen direct absorberen. Bij gezondheidsklachten is deze vorm aan te raden. Wanneer kruiden gebruikt worden ter voorkoming van ziekten of om de gezondheid te bevorderen, dan zijn gewone kruidentheeën of poeder ook geschikt, omdat daarvoor geen geconcentreerde vorm nodig is.

Tabletten

Een tablet wordt gemaakt door kruiden en andere ingrediënten met behulp van bindmiddelen samen te persen. Door de hoge druk waarmee dat samenpersen gedaan wordt, kan een tablet meer kruiden bevatten dan een capsule van hetzelfde formaat. Nadeel is wel dat sommige mensen overgevoelig kunnen zijn voor de bindmiddelen, zoals lactose, cellulose en zetmeel.

Vloeibare extracten

Extracten kunnen tot poedervorm verwerkt worden, zoals hierboven staat uitgelegd, maar kunnen ook in vloeibare vorm gebruikt worden, namelijk de tinctuur. Dit is makkelijk in te nemen en een aantal jaren houdbaar. Nadeel is wel dat de smaak niet altijd even lekker is. Ook bevatten tincturen alcohol, wat een probleem kan zijn voor mensen die geen alcohol willen of een leverprobleem hebben.

Thee

Kruidenthee maak je door heet water op een kruid te gieten en dit enige minuten te laten trekken. Het is een krachtige en goedkopen manier om een dagelijkse therapeutische dosis aan kruiden binnen te krijgen. Nadeel is wel dat het wat tijd kost en dat de smaak niet altijd even lekker is. Door wat zoethout toe te voegen kan de smaak verbeterd worden.

Thee kan zowel van gedroogde als verse kruiden gemaakt worden. Verse kruiden werken net zo goed als gedroogde. Wel moet de dubbele hoeveelheid gebruikt worden van het verse kruid dan de gedroogde. Vers kruid bevat namelijk meer water dan de gedroogde, waardoor thee dat hiervan getrokken is minder sterk is.

Thee kan op verschillende manieren bereid worden, afhankelijk van de plantendelen die je gebruikt:

• Infuus
  Een infuus maak je door kruiden 15 tot 30 minuten in kokend water te laten trekken. Deze manier is zeer geschikt om zachte delen, zoals de bloemen en bladeren te gebruiken. Het water kan deze delen namelijk makkelijk binnendringen.
• Licht decoct
  Deze methode is geschikt voor zaden en kruiden met dikkere bladeren. Laat deze 5 minuten in water weken en vervolgens 15 tot 30 minuten in een afgedekte pan te laten trekken.
• Decoct
  Een decoct wordt gemaakt van hardere en dikkere plantendelen, zoals bast en wortels. Deze kruiden moeten 15 tot 60 minuten sudderen, afhankelijk van de dikte en hardheid van het plantaardige materiaal.
• Dubbel decoct
  Deze methode wordt vaak gebruikt voor duurdere kruiden, omdat met deze methode alle actieve bestanddelen uit het kruid worden gehaald. Maak eerst een decoct en zeef de vloeistof. Voeg daarna vers water toe en laat de kruiden nogmaals 30 minuten sudderen.

Siropen

Kruidensiropen worden gemaakt door vloeibare kruidenextracten aan een zoete basis toe te voegen zoals honing. Door de zoete smaak zijn deze zeer geschikt voor kinderen. Siropen helpen goed tegen hoest en keelpijn, omdat ze een laagje vormen in de keel en zo de werkzame bestanddelen van het kruid direct op de juiste plaats terechtkomen.

Uitwendig gebruik

Crèmes

Crèmes kun je maken door geconcentreerde kruidenthee toe te voegen aan olie met een emulgator en een versteviger, zoals bijenwas. Door het water, olie en bijenwas te verwarmen en daarna te vermengen ontstaat de crème. Crèmes zijn niet vet en zijn goed smeerbaar. Op deze manier kunnen veel genezende stoffen uit de kruiden in de huid opgenomen worden. Eén van de bekendste kruidencrèmes is calendula crème dat helpt bij vele huidproblemen als brandwonden, insektenbeten en uitslag.

Zalven

Zalven lijken op crèmes, maar bevatten geen water. In plaats daarva wordt olie gebruikt waarin de kruiden geweekt hebben. Doordat zalven vetter zijn, blijven ze langer op de huid. Ze houden vocht vast en beschermen de huid tegen felle zon, wind en water.

Shampoos

Kruidenshampoos zijn een goed middel om haar en hoofdhuid te reinigen en te beschermen. Door de werkzame kruiden kunnen huidproblemen als roos voorkomen of verholpen worden.

Lotions

Lotions worden gemaakt door een alcoholisch kruidenpreparaat te vermengen met een beetje kruidenolie en etherische oliën. Een lotion is vooral geschikt voor acute aandoeningen met ontstekingsverschijnselen. Gebruik een lotion een week of twee. Bij chronische aandoeningen is een kruidenolie meer geschikt.

Oliën

Een kruidenolie kun je maken door gedroogde kruiden in olijfolie of amandelolie te weken. Populaire kruidenoliën zijn sint-janskruid, goudsbloem en arnica olie.

Etherische oliën

Etherische oliën zijn pure oliën die uit planten gewonnen worden. Daardoor bevatten ze sterk geconcentreerde werkzame stoffen en hebben een sterke geur, die vaak ook een helende werking heeft, vooral op de geest.