Kruiden en veiligheid

Veilige en niet-veilige kruiden

Ook al zijn kruiden natuurlijk, dat betekent niet automatisch dat ze ook veilig in gebruik zijn. Sommige kruiden zijn giftig en kunnen zelfs dodelijk zijn bij verkeerd gebruik.

Kruiden die altijd veilig te gebruiken zijn:

• Pepermuntblad
• Gemberwortel
• Kamillebloemen
• Kaneelbast
• Koningkaarsblad
• Rode framboosblad

Kruiden waarbij voorzichtigheid geboden is:

• Smeerwortel
  Wordt gebruikt voor het genezen van wonden, brandwonden en botbreuken. De plant bevat alkaloïden die de lever kunnen belasten. Kinderen, zwangere vrouwen en mensen met leveraandoeningen kunnen deze plant beter niet gebruiken. Voor uitwendig gebruik is dit kruid wel veilig. Beperk inwendig gebruik tot twee perioden van een week per jaar.
• Vingerhoedskruid, wolfskers, rauwwolfia en alruin zijn giftige kruiden en zijn wettelijk verboden in kruidenpreparaten. Wel mogen deze gebruikt worden is sterk verdunde homeopathische bereidingen.
• Karmozijnbes
  Stimuleert het immuunsysteem. Dit kruid kan al vrij snel na gebruik braken veroorzaken.
• Lobelia
  Werd gebruikt tegen astma, maar is sinds een aantal jaren verboden. Een overdosis kan leiden tot misselijkheid en braken.
• Maretak
  Wordt gebruikt tegen kanker en een hoge bloeddruk. Hiervoor wordt de Europese maretak gebruikt. De Amerikaanse maretak echter is giftig en kan hartkloppingen veroorzaken.
• Monnikskap
  Monnikskap is een van de giftigste planten ter wereld en is daarom ook verboden.
• Valkruid
  Dit kruid wordt veelal uitwendig gebruikt tegen kneuzingen en verstuikingen. Voor inwendig gebruik is dit kruid zeker niet geschikt, het kan misselijkheid, duizeligheid en zelfs de dood tot gevolg hebben.
• Poleimuntolie of -tinctuur
  Poleimunt is lid van de muntfamilie en wordt gebruikt als thee tegen een opgeblazen gevoel en het bevorderen van een regelmatige menstruatie. De tinctuur en etherische olie mogen nooit inwendig gebruikt worden, omdat ze de dood tot gevolg kunnen hebben.

Veiligheid van kruiden vergroten

Ook al zijn veel kruiden veilig in gebruik, door van onderstaande tips gebruik te maken zijn kruiden nog veiliger te gebruiken.

Begin met 1 kruid of formule tegelijk Door teveel kruiden tegelijk te gebruiken kan het lichaam in de war raken.

Begin met een lage dosis en verhoog deze geleidelijk. Op deze manier kun je makkelijk testen of je gevoelig bent voor een kruid. Begin met de helft van de aangegeven hoeveelheid en neem deze lage dosis gedurende 3 dagen in. Als je dan een positief of neutral effect bemerkt kun je de aanbevolen dosis gaan gebruiken. Als je lichte bijwerkingen begint te voelen, zoals hoofdpijn, kun je de kruiden nog eens 5 dagen innemen. Blijf je de symptomen houden of krijg je last van stere bijwerkingen, stop dan met innemen. Eventueel kun je contact opnemen met een kruidendeskundige voor advies over de te gebruiken kruiden.

Let op de kwaliteit. Tijdens het kweken van kruiden kan gebruik gemaakt worden van pesticiden en andere chemische middelen. Sommige mensen kunnen gevoelig reageren op deze stoffen. Om dit te voorkomen kun je het beste gebruik maken van biologisch geteelde kruiden. Deze zijn te herkennen aan het EKO-keurmerk.

Neem altijd eerst contact op met een arts bij een ernstig gezondheidsprobleem Houd rekening met lichamelijke reacties Kruiden kunnen een reactie van het lichaam veroorzaken als het lichaam gaat proberen om gifstoffen kwijt te raken en zichzelf te genezen. Deze gifstoffen kunnen jarenlang opgehoopt zijn in vetweefsels, lever en andere organen. Reinigende kruiden en kruiden die specifiek op de lever werken staan erom bekend dat ze een reinigingsreactie kunnen veroorzaken, waarbij gifstoffen via de bloedstroom worden afgevoerd. Wanneer deze stoffen door het lichaam circuleren, voordat ze worden uitgescheiden, kunnen symptomen ontstaan als misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn, uitslag, vermoeidheid en verhoogde emotionele reacties, zoals geïrriteerdheid en boosheid. Als deze symptomen optreden is het aan te raden om de kruiden een tot twee weken op halve dosis te blijven gebruiken. Drink veel water om het lichaam te helpen de afvalstoffen af te voeren. Als de symptomen niet verdwijnen gebruik je waarschijnlijk de verkeerde kruiden. Stop dan met de formule en probeer een andere uit.

Wisselwerking kruiden en medicijnen

De meeste kruiden zijn veilig in gebruik in combinatie met medicijnen of voedingsmiddelen. Hieronder worden enkele richtlijnen gegeven om de wisselwerking tussen kruiden en medicijnen of tussen kruiden en voedingsmiddelen te voorkomen en het genezingsproces te maximaliseren.

Gebruik voordat je een farmaceutisch medicijn inneemt geen kruiden met een hoog slijmgehalte, zoals de wortel van heemst en vlaszaad. Deze kunnen de opname van een groot aantal medicijnen belemmeren. Wacht met het gebruik van deze kruiden tot minstens een uur na het innemen van de medicijnen. Ook diabetici moeten oppassen met het gebruik van deze kruiden, ze kunnen namelijk een verandering in het bloedsuiker veroorzaken.

Vermijd zeer sterke kruiden, zoals gemer en cayenne bij medijngebruik. Deze kunnen de opname van sommige chemische stoffen verhinderen. Wacht met het gebruik van deze kruiden minstens een uur na het nemen van de medicijnen.

Gebruik geen harttonica kruiden, zoals meidoorn, wanneer hartmedicatie gebruikt wordt. Gebruik ook geen cafeïnehoudende of stimulerende kruiden bij gebruik van hartmedicatie of anti-depressiva. Stimulerende kruiden kunnen het zenuwstelsel ontvankelijker maken voor veel soorten medicijnen die op het zenuwstelsel of hart- en vatenstelsel werken.

Gebruik geen zoethout of producten die dit kruid bevatten bij vochtafdrijvende medicijnen, omdat te veel zoethout kalium aan het lichaam kan onttrekken, vooral wanneer het kruid langer dan 10 dagen gebruikt wordt.